دوران بهبودی پس از جراحی بینی تنها به استراحت و مراقبت از بینی محدود نمی شود؛ بلکه نوع تغذیه نیز نقش مهمی در سرعت ترمیم بافت ها، کاهش تورم و بهبود شرایط عمومی بدن ایفا می کند. بسیاری از افراد تصور می کنند که پس از عمل بینی می توانند بدون محدودیت هر غذایی را مصرف کنند، در حالی که برخی خوراکی ها می توانند روند بهبود را تسهیل کرده و برخی دیگر باعث افزایش التهاب، تورم یا حتی طولانی شدن دوره نقاهت شوند. انتخاب مواد غذایی مناسب در روزها و هفته های ابتدایی پس از جراحی، به بدن کمک می کند تا انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای بازسازی بافت های آسیب دیده را دریافت کند. از سوی دیگر، آگاهی از غذاهایی که باید به طور موقت از مصرف آن ها پرهیز کرد، می تواند از بروز مشکلاتی مانند افزایش کبودی، احساس ناراحتی هنگام جویدن یا تشدید ورم جلوگیری کند. اگر به تازگی جراحی بینی انجام داده اید یا برای این عمل برنامه ریزی می کنید، آشنایی با اصول صحیح تغذیه بعد از جراحی بینی می تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت نتیجه نهایی و تجربه دوران نقاهت شما داشته باشد. در ادامه به بررسی مهم ترین نکات تغذیه ای، غذاهای مفید و خوراکی هایی که بهتر است از برنامه غذایی خود حذف کنید، خواهیم پرداخت.
اهمیت مصرف مواد غذایی بعد از عمل بینی چیست؟
رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی می تواند دوره نقاهت و بهبودی زیباجویان را کوتاه کند و روند بهبود را سرعت بخشد. علاوه بر آن کاهش عوارض جانبی از جمله ویژگی های بسیار مطلوب این تکنیک مراقبتی می باشد. لازم به ذکر است که اکثر افراد به علت استفاده از ماده بیهوشی طی جراحی بینی و عدم مصرف مواد غذایی به خصوص آب دچار یبوست خواهند شد ، که با اصلاح تغذیه و مصرف مواد غذایی مفید می توانند آن را بهبود بخشند.
جدول زمان بندی تغذیه بعد از جراحی بینی
برای آن که شما زیبا جویان عزیز بتوانید نسبت به تغذیه بعد از عمل بینی خود اطلاعات کافی و درستی را داشته باشید ، یک جدول زمان بندی در ادامه در اختیار شما قرار داده ایم ، که لازم است توجه کافی به تغذیه خود به هنگام رعایت اقدامات مراقبتی در این مواقع داشته باشید.
رژیم غذایی بعد از عمل بینی در 24 ساعت ابتدایی
بهتر است بدانید که انتخاب محصولات غذایی به علت حساسیت بالای بدن نسبت به هر نوع عاملی بعد از جراحی بینی ، بسیار مهم و حائز اهمیت بوده و لازم است افراد با دقت بیشتری آن را رعایت کنند. بهترین جراح بینی اصفهان توصیه می کند تا زیباجویان از مصرف هر گونه خوراکی که می تواند در بروز حالت تهوع تاثیر گذار باشد خودداری کنند ، زیرا اثرات ماده بیهوشی همچنان در بدن باقی مانده و مصرف برخی مواد غذایی تند و غیره می تواند سبب تشدید اثرات جانبی ماده بیهوشی شود. در نتیجه مصرف مواد غذایی میکس شده و انواع آب میوه های غیر اسیدی در دوره نقاهت و در روز های ابتدایی بهترین گزینه خواهند بود.
رژیم غذایی در یک هفته ابتدایی بعد از عمل
لازم است تا در یک هفته ابتدایی همواره خوراکی های میکس شده ، پوره و غذا های نرم را مصرف کنید تا نیاز به جویدن نداشته باشند و البته این موضوع را هرگز فراموش نکنید که باید غذای شما حاوی پروتئین و کربوهیدرات و دیگر مواد مغذی ضروری باشد.
نکته: فراموش نکنید که در رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، باید به مقدار کافی آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید.
رژیم غذایی در هفته دوم بعد از عمل بینی
دیگر با رسیدن به هفته دوم زیبا جویان می توانند به آرامی همانند سابق روتین غذایی معمولی خود را داشته باشند. البته لازم است هر فرد شرایط خود را در نظر بگیرد ، زیرا روند ریکاوری و زمان بهبودی نسبی در هر فردی با دیگری متفاوت می باشد.
صبحانه مناسب بعد از عمل بینی
دوران نقاهت بعد از جراحی بینی، زمانی است که بدن شما بیش از هر وقت دیگری به مراقبت و تغذیه صحیح نیاز دارد. شاید فکر کنید صبحانه فقط یک وعده غذایی ساده است، اما انتخاب یک صبحانه بعد از عمل بینی که هوشمندانه انتخاب شده باشد، می تواند سرعت بهبود زخم ها را بیشتر کرده و تورم صورت را تا حد زیادی کنترل کند. در روزهای اول بعد از عمل، تمرکز اصلی باید روی غذاهای نرم، زودهضم و در عین حال مغذی باشد که نیاز به جویدن زیاد نداشته باشند.
تغذیه مناسب و مفید بعد از عمل بینی
جراح بینی در جلسات مشاوره توصیه هایی را در رابطه با تغذیه بعد از جراحی بینی به شما خواهد کرد ، اما اگر اطلاعات کافی از آن دریافت نکردید و یا توصیه های لازم را فراموش کرده اید ، ما در ادامه تمامی موارد و نکات ضروری را به طور کامل برای شما عزیزان توضیح داده ایم.
مواد غذایی نرم
با توجه به فشار وارد شده به ساختار استخوانی بینی و نواحی مختلف صورت ، جویدن غذا های سفت بعد از عمل رینوپلاستی سخت و دردناک خواهد بود. به همین دلیل بهتر است با توجه به توصیه پزشک در این دوره به خصوص در هفته اول تنها از محصولات غذایی نرم و میکس شده استفاده کنید. همچنین هضم این دسته از خوراکی ها راحت بوده و به دستگاه گوارش و بدن زیبا جو کمک می کند.
مواد غذایی سرشار از فیبر
مواد غذایی حاوی فیبر بالا که شامل انواع سبزیجات می باشند ، به تقویت حرکات روده و فعالیت دستگاه گوارش کمک کرده و بدین ترتیب از ابتلای افراد به یبوست پیشگیری می کند.
نکته: مصرف انواع سبزیجات حاوی فیبر بالا در تغذیه بعد از جراحی بینی بسیار توصیه می شود.
غذا های ضد التهابی
از نام این نوع محصولات متوجه می شویم که التهابات ایجاد شده طی عمل رینوپلاستی را تا حد زیادی کاهش می دهد. در نتیجه با مصرف غذای های ضد التهابی در دوره رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، زخم ها سریع تر التیام پیدا کرده اند و دوره بهبودی نیز بسیار کوتاه تر می شوند.
غذا های ترمیم کننده زخم ها
توجه داشته باشید که ضروری است در تغذیه بعد از جراحی بینی خود به مقدار کافی از محصولات موثر در ترمیم زخم ها نیز استفاده کنید. پروتئین ، ویتامین C و A ، سبزیجات با برگ هایی تیره و ماست ، گوشت و غیره در ترمیم زخم ها نقش داشته اند و سبب التیام آن ها می شوند.
بعد از عمل بینی چی نخوریم؟
همانطور که تا کنون متوجه شده اید برخی محصولات غذایی تاثیرات بی نظیری در بهبودی بینی جراحی شده می گذارند ، بر خلاف آن ها برخی دیگر بسیار مضر بوده و تنها فرایند بهبودی را دچار اختلال می کنند.
- مواد غذایی سفت ، چسبنده و جویدنی: با نزدیک بودن بافت و عضلات دهان به ساختار بینی ، مصرف هرگونه غذا نیاز به جویدن ، چسبنده و سفت می تواند باعث ایجاد فشار بر بینی و بروز درد در ساختار آن شود. به همین علت لازم است تا بهبودی نسبی عوارض جانبی از مصرف آن ها بپرهیزید.
- غذا هایی تند و اسیدی: در تغذیه بعد از جراحی بینی هرگز محصولات تند و اسیدی را میل نکنید ، زیرا منجر به افزایش فشار خون شده و در نتیجه سبب خونریزی بینی می شود. علاوه بر آن این دسته از محصولات بافت مخاطی بینی را تحریک می کند که در انتها سبب اختلال و کندی روند بهبودی زخم ها می شود. در نتیجه برای پیشگیری از تمامی این نکات و عدم تحریک پذیری معده در دوره نقاهت هرگز از آن ها استفاده نکنید.
- غذاهای فرآوری شده: مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده ، قند و سدیم غذا های فراوری شده نام دارند. جراح بینی توصیه می کند به جای استفاده از این نوع غذاها ، مواد غذایی کامل و غیر تصفیه شده نیز استفاده شود ، زیرا می توانند در افزایش التهاب و دوره نقاهت نیز تاثیرات منفی بگذارند.
- غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم: توجه کافی را به دمای مواد غذایی خود داشته باشید. زیرا مصرف مواد غذایی خیلی گرم یا خیلی سرد در تغذیه بعد از جراحی بینی موجب افزایش درد و ناراحتی شده و ممکن است با احساس درد در نواحی مختلف فک و کل صورت همراه باشد.
- غذا های شور نمک خوراکی و مصرف آن در دوره نقاهت بعد از رینوپلاستی تورم را بسیار افزایش می دهد. بنابراین زیبا جویان باید از مصرف نمک و مواد غذایی شور نیز تا چندین ماه خودداری کنند. بنابراین عدم مصرف سدیم یک اقدام مهم در تغذیه بعد از جراحی بینی می باشد.
تغذیه بعد از عمل بینی تا چه زمانی باید دنبال شود؟
به طور معمول دوره ریکاوری حدود هفت الی ده روز زمان خواهد برد ، اما در برخی موارد خاص و با وجود عوارض جانبی بسیار زیاد ممکن است حتی دو هفته زمان ببرد. بنابراین بهتر است تا انتهای این بازه زمانی که حتما از جانب جراح بینی به شما توصیه خواهد شد تغذیه بعد از جراحی بینی را به خوبی رعایت کنید ، و پس از آن به آرامی مواد غذایی نیاز به جویده شدن را به روتین غذایی خود اضافه کنید.
