اگر بعد از عمل بینی چند روز است دفع نداشته اید یا مدفوع شما سفت و دفع آن سخت شده، احتمالا اولین نگرانی تان این است که آیا یبوست بعد از عمل بینی طبیعی است و آیا زور زدن می تواند به بینی آسیب بزند یا باعث خونریزی شود.
این مشکل در دوره نقاهت می تواند به دلیل ترکیبی از بیهوشی، بعضی داروهای مسکن، کاهش فعالیت، تغییر رژیم غذایی و کم شدن مصرف مایعات ایجاد شود. از طرفی، فشار آوردن هنگام دفع بعد از جراحی بینی توصیه نمی شود، چون افزایش فشار و زور زدن می تواند خطر خونریزی و تورم را بیشتر کند.
در بیشتر موارد، با افزایش تدریجی مایعات، دریافت فیبر، تحرک سبک و در صورت نیاز استفاده از ملین مناسب با نظر بهترین جراح بینی اصفهان می توان این مشکل را کنترل کرد.
آیا یبوست بعد از جراحی بینی طبیعی است؟
بله، یبوست بعد از عمل بینی می تواند در دوره کوتاه پس از عمل اتفاق بیفتد و معمولا یک مشکل موقتی است. خود جراحی بینی مستقیما باعث یبوست نمی شود؛ بلکه شرایط اطراف جراحی، مانند بیهوشی، داروها، کم تحرکی و تغییر عادت غذایی، می توانند حرکات روده را کند کنند.
اگر چند روز اول دفع نداشته اید اما درد شدید شکمی، استفراغ یا علائم هشدار دیگری ندارید، معمولا می توان ابتدا با اقدامات ساده برای بهبود حرکت روده تلاش کرد.
چرا بعد از بیهوشی عمل بینی یبوست می گیریم؟
بیهوشی و شرایط جراحی عمل بینی می توانند برای مدتی فعالیت طبیعی دستگاه گوارش را کاهش دهند. علاوه بر آن، فرد معمولا بعد از عمل کمتر حرکت می کند و ممکن است به دلیل تهوع، خشکی دهان یا شرایط نقاهت، مایعات و غذای کمتری مصرف کند.
به همین دلیل، یبوست بعد از عمل بینی معمولا نتیجه یک عامل واحد نیست و چند عامل می توانند همزمان در ایجاد آن نقش داشته باشند.
تاثیر داروهای مسکن بر یبوست بعد از عمل بینی
برخی مسکن های بعد از جراحی بینی به ویژه داروهای حاوی مواد افیونی، از علل شناخته شده یبوست بعد از جراحی هستند و می توانند حرکات روده را کاهش دهند.
به همین دلیل اگر بعد از عمل از مسکن تجویزی استفاده می کنید و همزمان دچار یبوست شده اید، بهتر است بدون تغییر خودسرانه دارو، موضوع را با پزشک مطرح کنید.
چه زمانی یبوست نیاز به بررسی پزشکی دارد؟
اگر یبوست بعد از عمل بینی با درد شدید یا مداوم شکم، نفخ قابل توجه، استفراغ، ناتوانی در دفع گاز، خونریزی یا بدتر شدن وضعیت عمومی همراه شده است، بهتر است با پزشک تماس بگیرید.
همچنین اگر یبوست با اقدامات معمول برطرف نمی شود یا برای دفع مجبور به زور زدن شدید هستید، درباره راه مناسب درمان با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
علت یبوست بعد از عمل بینی چیست؟
علت یبوست بعد از عمل بینی معمولا ترکیبی از عوامل مختلف است. مهم ترین آنها عبارتند از:
کاهش فعالیت بدنی
بعد از جراحی بینی معمولا فعالیت فرد برای چند روز محدود می شود. استراحت برای دوره نقاهت لازم است، اما بی تحرکی طولانی می تواند حرکت طبیعی روده را کمتر کند.
پیاده روی آرام در حدی که جراح اجازه داده، می تواند به حفظ فعالیت طبیعی بدن کمک کند. راه رفتن بعد از جراحی بینی نیز در دستورالعمل های برخی مراکز درمانی به عنوان فعالیت مناسب دوره نقاهت توصیه شده است.
کم شدن مصرف مایعات
اگر بعد از عمل بینی بدن مایعات کافی دریافت نکند، مدفوع می تواند سفت تر شود و دفع دشوارتر شود. بنابراین تامین مایعات کافی، متناسب با شرایط پزشکی فرد، یکی از بخش های مهم پیشگیری از یبوست بعد از عمل بینی است.
تغییر رژیم غذایی
بعد از عمل بینی ممکن است فرد به دلیل تهوع، درد یا ناراحتی هنگام جویدن، غذاهای نرم و کم فیبر بیشتری مصرف کند. اگر دریافت میوه، سبزیجات و سایر منابع فیبر برای چند روز کاهش پیدا کند، احتمال یبوست بیشتر می شود.
ترس از دفع و زور زدن
برخی افراد به دلیل نگرانی از فشار آمدن به بینی، دفع را به تاخیر می اندازند. این کار می تواند مدفوع را خشک تر و دفع بعدی را سخت تر کند.
در واقع، در یبوست بعد از عمل بینی هدف این نیست که فرد دفع را به تعویق بیندازد؛ هدف این است که با نرم نگه داشتن مدفوع، بدون فشار زیاد دفع انجام شود.
آیا زور زدن برای دفع بعد از عمل بینی خطرناک است؟
زور زدن شدید بعد از جراحی بینی توصیه نمی شود. هنگام زور زدن، فشار داخل بدن افزایش پیدا می کند و به همین دلیل دستورالعمل های مراقبت بعد از جراحی بینی معمولا از بیمار می خواهند از زور زدن، خم شدن و فعالیت سنگین در روزهای ابتدایی پرهیز کند.
این موضوع به معنی آن نیست که یک بار زور زدن حتما باعث خراب شدن فرم بینی می شود. اما بهتر است در دوره ترمیم، تا حد امکان از فشار غیر ضروری جلوگیری شود.
درمان یبوست بعد از عمل بینی؛ چه کارهایی کمک می کند؟
برای درمان یبوست بعد از عمل بینی بهتر است ابتدا روی روش هایی تمرکز کنید که مدفوع را نرم تر می کنند و حرکت طبیعی روده را بهبود می دهند.
۱. مایعات کافی بنوشید
برای رفع یبوست بعد از عمل بینی در صورت نداشتن محدودیت پزشکی برای مصرف مایعات، در طول روز آب و سایر مایعات مناسب مصرف کنید. مقدار مورد نیاز آب برای همه افراد یکسان نیست و به وضعیت بدن، رژیم غذایی و شرایط پزشکی بستگی دارد.
به جای اینکه مقدار زیادی آب را یکباره بنوشید، مصرف مایعات را در طول روز تقسیم کنید.
۲. فیبر را به تدریج افزایش دهید
میوه هایی مانند آلو، گلابی، کیوی و انجیر و همچنین سبزیجات، حبوبات و غلات سبوس دار می توانند منابع مناسبی از فیبر باشند.
اگر رژیم غذایی شما بعد از جراحی بینی برای چند روز کم فیبر بوده است، افزایش ناگهانی فیبر بدون مصرف مایعات کافی ممکن است نفخ ایجاد کند. بنابراین بهتر است فیبر را به تدریج بیشتر کنید.
۳. کمی راه بروید
اگر جراح بینی اجازه فعالیت سبک داده است، چند نوبت پیاده روی آرام در خانه می تواند جایگزین خوبی برای بی تحرکی کامل باشد.
لازم نیست برای رفع یبوست بعد از عمل بینی ورزش کنید. هدف فقط حفظ تحرک ملایم بدن است. فعالیت شدید، خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین در روزهای ابتدایی بعد از عمل بینی می تواند با دستورالعمل جراح مغایر باشد.
۴. دفع را به تعویق نیندازید
هر زمان بعد از جراحی بینی احساس دفع داشتید، بهتر است آن را برای مدت طولانی عقب نیندازید. هنگام نشستن نیز سعی کنید بدون فشار شدید و طولانی، اجازه دهید دفع به شکل طبیعی انجام شود.
اگر مدفوع بسیار سفت است و مجبور به زور زدن می شوید، به جای ادامه فشار، درباره استفاده از نرم کننده مدفوع یا ملین مناسب با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
۵. درباره ملین ها از پزشک یا داروساز سوال کنید
در صورت نیاز، داروهایی مانند نرم کننده های مدفوع، مکمل های فیبر یا بعضی ملین ها ممکن است برای کنترل یبوست بعد از عمل بینی استفاده شوند. انتخاب دارو به وضعیت فرد، داروهای مصرفی و شرایط جراحی بستگی دارد.
به همین دلیل مصرف خودسرانه ملین های قوی توصیه نمی شود. برخی داروها می توانند باعث اسهال، دل درد یا کم آبی شوند. منابع پزشکی نیز توصیه می کنند پیش از مصرف ملین بعد از جراحی، درباره مناسب بودن آن با پزشک مشورت شود.
بعد از عمل بینی برای یبوست چی بخوریم؟
رژیم غذایی بعد از جراحی بینی برای یبوست لازم نیست پیچیده باشد. بهتر است غذاهایی را انتخاب کنید که هم خوردن آنها برایتان راحت باشد و هم فیبر و مایعات کافی به بدن برسانند.
| گروه غذایی | انتخاب های مناسب تر | بهتر است محدود شوند |
|---|---|---|
| میوه | آلو، گلابی، کیوی، انجیر، سیب | مصرف زیاد خوراکی های کم فیبر |
| سبزیجات | سبزیجات پخته، سوپ سبزیجات، کدو و هویج پخته | غذاهای بسیار چرب و سنگین |
| غلات | جو دوسر و نان سبوس دار | مصرف زیاد نان و برنج کم فیبر |
| حبوبات | عدس، لوبیا و ماش در صورت تحمل | غذاهای آماده و کم فیبر |
| نوشیدنی | آب و سایر مایعات مناسب | مصرف زیاد نوشیدنی های بسیار شیرین |
مصرف فیبر به تنهایی کافی نیست؛ برای اینکه فیبر بتواند به نرم شدن مدفوع کمک کند، دریافت مایعات نیز اهمیت دارد.
آیا روغن زیتون ناشتا برای یبوست بعد از عمل بینی مفید است؟
روغن زیتون می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما مصرف یک قاشق روغن زیتون ناشتا را نمی توان به عنوان درمان قطعی یبوست بعد از رینوپلاستی توصیه کرد. شواهد و راهکارهای قابل اتکاتر، روی دریافت مناسب مایعات، فیبر و فعالیت بدنی تمرکز دارند.
هنگام دستشویی رفتن بعد از عمل بینی چه نکاتی را رعایت کنیم؟
هدف اصلی این است که بعد از جراحی بینی بدون زور زدن و بدون ایجاد فشار غیر ضروری، دفع انجام شود.
- زمان زیادی روی توالت ننشینید.
- برای دفع، به خودتان فشار زیادی وارد نکنید.
- از خم شدن طولانی مدت به سمت پایین خودداری کنید.
- اگر هنوز سرگیجه یا ضعف دارید، بهتر است در روزهای اول تنها به سرویس بهداشتی نروید.
- اگر جراح درباره نحوه نشستن یا محدودیت حرکتی دستور خاصی داده است، همان دستور اولویت دارد.
در مراقبت های بعد از جراحی بینی نیز پرهیز از خم شدن و زور زدن در روزهای ابتدایی توصیه می شود، زیرا این حرکات می توانند خطر خونریزی و تورم را افزایش دهند.
